In tutto il mondo è conosciuta come il “super cibo”. Grazie al suo altissimo potere nutrizionale, che ne fa uno degli alimenti più adeguati per chi vuole perdere i chili di troppo senza incorrere in problemi di salute. Ma ora la quinoa, pianta erbacea annuale della famiglia delle Chenopodiaceae (come gli spinaci o la barbabietola), […]
Cosa Sono le Infiorescenze
I fiori possono essere solitari o riuniti in infiorescenze. Le infiorescenze sono suddivise in SEMPLICI e COMPOSTE; quelle semplici, a loro volta, si distinguono in due gruppi. Il primo comprende quelle che hanno un asse principale unico, non ramificato, il cui apice continua ad allungarsi producendo nuovi fiori, e sono chiamate indefinite, in quanto possono […]
Come Aumentare il Volume di Glutei e Quadricipiti
Come riuscire ad avere gambe più grosse e glutei più formosi? Questo non vuol dire ottenere gambe grosse come quelle di un uomo, se è questo che state pensando, bensì ottenere, tramite questo allenamento, gambe e glutei perfettamente tonici e dalle linee armoniche. Solitamente l’attenzione viene posta su quei casi in cui alcune persone vogliono […]
Schema per Allenamento Forza con Carico Progressivo
Tra i vari metodi di allenamento, ecco uno dei tanti modi per rendere progressivo un allenamento. Si tratta di un allenamento in full body da eseguire 3 volte a settimana: lunedì, mercoledì, venerdì, e con 5 esercizi totale. Allenamento con carico progressivo Con questo programma di allenamento andremo ad aumentare la nostra forza oltre ad […]
Cosa Sono le Piante Perenni
Una pianta è definita perenne quando non esaurisce la sua vitalità con la produzione dei fiori ma può vivere per più anni. A questa categoria appartengono piante che vivono per alcuni anni, molti o moltissimi. In alcuni casi però la fioritura e la fruttificazione sono seguite dalla morte dell’individuo che ha fruttificato. Queste piante hanno […]