In tutto il mondo è conosciuta come il “super cibo”. Grazie al suo altissimo potere nutrizionale, che ne fa uno degli alimenti più adeguati per chi vuole perdere i chili di troppo senza incorrere in problemi di salute. Ma ora la quinoa, pianta erbacea annuale della famiglia delle Chenopodiaceae (come gli spinaci o la barbabietola), […]
Come Eliminare la Cellulite
La cellulite è un problema molto diffuso oggi, soprattutto per il cambiamento di stile. Le cause principali sono rappresentate dal lavoro sedentario e dalla cattiva alimentazione, a differenza di qualche tempo fa quando c’era una maggiore attività fisica e un’ alimentazione meno sofisticata ma più corretta. Oltre allo stile errato ci sono i fattori ormonali […]
Come Proteggere i Capelli dall’Umidità
Con l’arrivo della stagione fredda i nostri capelli sono sottoposti a grandi fattori di stress, dovuti principalmente ai cambiamenti del meteo. Soprattutto chi vive in città e nelle grandi metropoli sa bene quanto smog e umidità possono influire sul benessere della nostra chioma. I capelli diventano più deboli, si increspano e tendono a spezzarsi e […]
Come Perdere Peso Senza Problemi
Se negli ultimi tempi pensi di aver messo qualche chilo di troppo, non occorre seguire diete drastiche ed estenuanti per perdere peso, bastano semplici norme alimentari che col tempo possono diventare preziose abitudini di vita. Ecco le dieci regole d’oro per dimagrire in modo sano e corretto e per mantenere un generale stato di benessere. […]