Il binocolo è uno strumento delicato e, come gli altri strumenti ottici, deve essere adoperato e trattato con cura. Anche se i binocoli hanno dei rivestimenti parziali o totali in gomma per protezione contro urti e colpi accidentali, resta il fatto che un urto violento o la caduta a terra avrà sempre come risultato l’inevitabile […]
Come Riscaldarsi Prima dell’Allenamento Fitness
Riscaldarsi prima di iniziare la nostra sessione di fitness è l’unico modo per aumentare le nostre prestazioni atletiche e, nel contempo, diminuire la probabilità di eventuali lesioni. Quello che molti non sanno, infatti, è che se si sbaglia il riscaldamento o ci si dimentica qualcosa, si rischia si danneggiare alcune parti del nostro corpo. Per […]
Come Sostituire la Cinghia di una Tapparella
La cinghia che aziona il meccanismo di scorrimento della tapparella lungo il suo binario col tempo tende a logorarsi, perdendo talvolta parte della tensione originale, mentre in alcuni casi si sfilaccia progressivamente fino a rompersi del tutto se non sostituita in tempo. La sostituzione della cinghia delle tapparelle, sia nel caso di una finestra che […]
Come Iniziare a Correre
Hai appena deciso di cominciare a praticare uno sport regolarmente e la tua scelta è la corsa. Ben fatto: In primo luogo perché si tratta di uno sport che dipende esclusivamente da te, per cui non c’è bisogno di fare i salti mortali per far quadrare i tuoi programmi settimanali e i tuoi orari. In […]
Come Migliorare Tecnica di Corsa
Molte volte capita che ci mettiamo a fare running senza nemmeno sapere come potremmo migliorare la nostra tecnica giorno per giorno. La corsa apporta numerosi benefici sia per la mente che per il corpo, ma deve essere praticata con un ritmo costante se vogliamo ottenere dei veri risultati e migliorare la nostra tecnica. E’ necessario […]