Category Archives: Altro

Come Effettuare Impugnatura Eastern della Racchetta da Tennis

Se si vuole diventare discreti giocatori di tennis, la parte teorica, pur noiosa, conta molto. Perché un colpo portato in maniera perfetta, dal punto di vista tecnico, ha molte più possibilità di uno fatto confidando solo sull’istinto e ha molta più efficacia se viene svolto perfettamente. Per partire, bisogna sapere come impugnare una racchetta. L’impugnatura …

Come Migliorare Elasticità degli Arti Inferiori nel Basket

Lo stretching è uno dei modi migliori per assicurarti una buona dose di elasticità, ma non puoi effettuare una corsa sul campo, sederti e iniziare lo stretching! Devi prima effettuare un adeguato riscaldamento. Flessore dell’anca, poni la gamba destra davanti alla sinistra ed i piedi diritti in avanti. A seconda del tuo livello di elasticità, …

Come Avere Gambe Snelle

Sei una di quelle tante donne che desidererebbero avere cosce più snelle e sode? Quasi tutte le donne del mondo, tranne rare fortunate, hanno questo desiderio nel cassetto, per poter magari potersi permettere di indossare pantaloncini, mini gonne, e bikini. Se vuoi anche tu cosce più sottili, ci sono alcuni modi per riuscire ad ottenerle. …

Come Aumentare l’Energia Fisica

Dopo otto ore di lavoro davanti ad una scrivania, fare attività fisica è per tutti qualcosa di terribilmente stancante e faticoso. Molto probabilmente la causa di questa stanchezza è una mancanza di energia fisica. Tuttavia questa mancanza è facilmente risolvibile! Ecco come fare. Quando si sta cercando di aumentare l’energia, una delle più importanti e …

Come Andare a Cavallo

Nella guida di seguito sono riportate le regole fondamentali per andare sul cavallo in maniera corretta. La correttezza della postura, vi aiuterà, innanzitutto per non stancarvi eccessivamente, oltre al fatto, che vi eviterà delle brutte slogature o di prendere un’abitudine non troppo consona alla conformazione del corpo. Mettete la spalle aperte e rilassate e la …