Lo stretching è uno dei modi migliori per assicurarti una buona dose di elasticità, ma non puoi effettuare una corsa sul campo, sederti e iniziare lo stretching! Devi prima effettuare un adeguato riscaldamento. Flessore dell’anca, poni la gamba destra davanti alla sinistra ed i piedi diritti in avanti. A seconda del tuo livello di elasticità, …
Author Archives: Consorzio Ventuno
Come Avere Gambe Snelle
Sei una di quelle tante donne che desidererebbero avere cosce più snelle e sode? Quasi tutte le donne del mondo, tranne rare fortunate, hanno questo desiderio nel cassetto, per poter magari potersi permettere di indossare pantaloncini, mini gonne, e bikini. Se vuoi anche tu cosce più sottili, ci sono alcuni modi per riuscire ad ottenerle. …
Come Aumentare l’Energia Fisica
Dopo otto ore di lavoro davanti ad una scrivania, fare attività fisica è per tutti qualcosa di terribilmente stancante e faticoso. Molto probabilmente la causa di questa stanchezza è una mancanza di energia fisica. Tuttavia questa mancanza è facilmente risolvibile! Ecco come fare. Quando si sta cercando di aumentare l’energia, una delle più importanti e …
Come Collezionare Oggetti Originali
Oltre le solite collezioni di farfalle, francobolli, sassi, cartoline, puoi divertirti a collezionare cose belle, ovvero svariati oggetti dalle forme e dai colori più svariati che potrai trovare grazie all’aiuto di questa guida. Scopri quante cose potresti scegliere di conservare. Puoi collezionare cordoncini, spighette e nastri. Ve ne sono di raso, di velluto, di rayon …
Come Collezionare Oggetti di Cartone
Se ti piace collezionare oggetti ma non sai più cosa scegliere da collezionare segui questa guida che ti consiglierà degli oggetti di cartone. Oggetti facilmente reperibili poichè ognuno di noi ne possiede sicuramente molti, e ti divertirai anche a cercarne di più particolari. Puoi collezionare etichette di scatole di fiammiferi. Puoi trovare delle bustine di …