Daily Archives: agosto 14, 2018

Come Migliorare Elasticità degli Arti Inferiori nel Basket

Lo stretching è uno dei modi migliori per assicurarti una buona dose di elasticità, ma non puoi effettuare una corsa sul campo, sederti e iniziare lo stretching! Devi prima effettuare un adeguato riscaldamento. Flessore dell’anca, poni la gamba destra davanti alla sinistra ed i piedi diritti in avanti. A seconda del tuo livello di elasticità, …