Daily Archives: giugno 26, 2017

Dieta dello Sportivo – Come Fare

Per chi pratica sport è indispensabile seguire un’alimentazione equilibrata e bilanciata, ma anche proporzionata all’attività fisica svolta, la così detta dieta dello sportivo. I fattori da tenere da conto per non rischiare di restare a corto di energie, sono il sesso, l’età e l’intensità e durata dello sforzo sostenuto durante l’allenamento, la fonte di energia …